脚蹲麻了可以通过以下几种方法快速处理：

第一、病人立即起身，使用脚部撞击地面，可以迅速促进肌肉血液循环，使足部的神经恢复血液供应，麻木症状能够迅速缓解。

第二、使用手指对脚部肌肉皮肤进行推拿、按摩治疗，也可以加速血液循环以及静脉回流，能够使神经组织恢复供血，快速缓解麻木症状。

第三、对麻木部位进行短暂性的热敷治疗，一般热敷3-5分钟，既可以使血液循环速度快速恢复，麻木症状也能够迅速减轻。

通过以上方法，病人脚部的神经功能能够得到迅速恢复，故而麻木症状也会明显缓解。