所以，水木然认为：经常跟别人抱怨的人，一定是一个充满负能量的人，这种负能量一定会给自己招惹是非。

2

生活中的10%，决定了剩下的90%！

美国社会心理学家费斯汀格（Festinger）有一个很出名的「费斯汀格法则」：生活中的10％是由发生在你身上的事情组成，而另外90％则是由你对所发生的事情如何反应所决定。

卡斯丁早上洗漱时，随手将自己高档手表放在洗漱台边，妻子怕被水淋湿了，特意放在餐桌上。儿子起床后到餐桌上拿面包时，不小心将手表碰到地上，摔坏了。

卡斯丁心疼至极，把儿子揍了一顿，大骂了妻子一通。妻子不服气，两人猛烈地吵起来。

一气之下卡斯丁直接开车去了公司，却发现忘了拿公文包，又立刻转回家。

卡斯丁早上洗漱时，随手将自己高档手表放在洗漱台边，妻子怕被水淋湿了，特意放在餐桌上。儿子起床后到餐桌上拿面包时，不小心将手表碰到地上，摔坏了。

卡斯丁心疼至极，把儿子揍了一顿，大骂了妻子一通。妻子不服气，两人猛烈地吵起来。

一气之下卡斯丁直接开车去了公司，却发现忘了拿公文包，又立刻转回家。

可是家里没人，钥匙留在公文包里，他进不了门，只好打电话向妻子求助。

妻子心急地往家赶，却撞翻了路边水果摊，她不得不赔了一笔钱才摆脱了摊主。

拿到公文包后，卡斯丁已迟到了15分钟，挨了上司一顿严厉批评，他的心情坏到了极点。下班前，又跟同事吵了一架。

妻子也因早退被扣除当月奖金，参加棒球赛的儿子，原本有望夺冠，却因早上的一顿被打，心情不好，发挥失常，第一局就被淘汰了。

可是家里没人，钥匙留在公文包里，他进不了门，只好打电话向妻子求助。

妻子心急地往家赶，却撞翻了路边水果摊，她不得不赔了一笔钱才摆脱了摊主。

拿到公文包后，卡斯丁已迟到了15分钟，挨了上司一顿严厉批评，他的心情坏到了极点。下班前，又跟同事吵了一架。

妻子也因早退被扣除当月奖金，参加棒球赛的儿子，原本有望夺冠，却因早上的一顿被打，心情不好，发挥失常，第一局就被淘汰了。

「手表摔坏」是其中的10%事件，后面一系列事情就是另外的90%事件。

3

现在社会变化越来越快，传统和创新不断激荡，我理解每个人都可能在工作中遇到挫折，每个人都有可能陷入职业发展的低谷，需要发发牢骚、排解排解生活的压力，所以，很多人认为偶尔发发牢骚有助于自己内心平衡的调节，有助于摆脱心灵的阴影。

因此，抱怨成了蔓延在当今社会中的一种情绪。

威尔·鲍温在《不抱怨的世界》一书中不留情面地指出：“抱怨的本质，其实是为了获取同情心和注意力，以及避免去做我们不敢做的事。”

水木然认为：抱怨，其实是一种逃避，而且期望别人跟自己一起逃避。

抱怨是最消耗能量的无益举动。它会影响我们进取心、消磨掉我们克服困难的勇气。有时候，我们的抱怨不仅会针对人、也会针对不同的生活情境，表示我们的不满。而且如果找不到人倾听我们的抱怨，我们会在脑海里抱怨给自己听。

你的抱怨会唤起他人的共鸣，让抱怨成为一种传递的心灵疾病，不但不能找到解决的方法，还可能让你因为抱怨的快感而升级抱怨的程度，最终又可能导致不可收拾的结果。

4

抱怨解决不了任何问题，你最需要的是提高自己的抗挫力。

不尊重你的人，是让你自省；

伤害你的人，是让你知道自己软肋；

其实逆风的时候，鸟儿飞翔的会更高；

关键是看你如何对待逆风！

推广

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